Wellness / MEGA CREATINE 1000 mg

MEGA CREATINE 1000 mg: creatina este biosintetizată in ficat din trei aminoacizi- Arginină, Glicină şi Metionină. Creatina este apoi metabolizată in Creatina Fosfat, ingredientul esenţial care converteşte ADP(adenozindifosfat) în ATP(adenozintrifosfat) şi apoi iar în ADP, cu eliberare de energie folosită în activităţile intense. Diminuarea nivelului de creatină din muşchi poate duce la scăderea forţei musculare şi formarea de acid lactic, ducând la oboseală rapidă. Suplimentarea cu creatină poate ajuta la mărirea producţiei de energie şi creşterea generală a performanţei. Combinarea creatinei cu fosfati si bicarbonat de sodiu reduce efectele neplacute ale creatinei in stomac prin crearea unui mediu alcalin, evitandu-se astfel simptome de crampe, balonari, diaree.

Ingrediente: Creatina Monohidrat Micronizată 1000 mg/tableta, fosfat monopotasic 1,8 mg, fosfat disodic 6 mg, bicarbonat de sodiu 6,6 mg, ingrediente de tabletare 183,6 mg (stearat de Magneziu, aerosil, celuloza microcristalina)

Utilizare: Ca supliment alimentar utilizati doza recomandată împărțită in 2-3 portii, cu 400 ml apa, înainte şi după antrenament. Folosiţi câte 10g de carbohidrat (dextroză) pentru fiecare tableta de creatină folosită. Reduceţi cantitatea de cafeină (aceasta reduce absorbţia creatinei şi hidratarea organismului). Doza se administrează și în zilele de pauză de antrenament.
Faza de încărcare: ziua 1 până în ziua 5 luaţi câte 10 tablete pe zi impartite in 2-3 portii, cu 400 ml apa.
Faza de menţinere: din ziua a 6-a luaţi câte 5 tablete pe zi, impartite in 2-3 portii, cu 400 ml apa.